Hier unser KURSPROGRAMM für das Winter-Semester 2023/24:
gültig ab 18. September 2023 (bis 02. Februar 2024).
MONTAG | ||||
08.50-09.45 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Felmayer-Saal 1 | Marion | |
09.20-10.20 | Mama-Fit (mit Baby) | Felmayer-Saal 2 | Bianca | |
10.00-10.55 | Workout | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Claudia |
17.30-18.25 | Cardio+Workout | 2-3 |
Felmayer-Saal 1 | Dani |
18.25-19.20 | Pilates | 1-2 |
Phönix-Saal | Doris |
18.35-19.30 | Beine-Bauch-Po | 1-2 | Felmayer-Saal 1 | Dani |
DIENSTAG | ||||
08.50-09.45 | Pilates | 2 |
Felmayer-Saal 1 | Elisabeth |
09.20-10.30 | Mama-Baby-Yoga | Felmayer-Saal 2 | Jaqui | |
10.00-10.55 | Choreo+Co | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Elisabeth |
17.30-18.15 | Langhantel-Training | 2-3 |
Felmayer-Saal 1 | Sonja |
17.40-18.50 | Hatha Yoga | 1-3 | Felmayer-Saal 2 | Elisabeth |
18.25-19.20 | Choreo+Co | 1-3 | Felmayer-Saal 1 | Martina |
19.00-19.55 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Felmayer-Saal 2 | Marion | |
19.30-20.20 | Zumba | 1-3 | Felmayer-Saal 1 | Alexandra |
MITTWOCH | ||||
08.35-09.45 | Hatha Yoga | Felmayer-Saal 2 | Elisabeth | |
08.50-09.45 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Felmayer-Saal 1 | Marion | |
10.00-10.55 | Für immer fit | Felmayer-Saal 1 | Gaby | |
10.00-10.55 | Hocker-Gymnastik | Felmayer-Saal 2 | Marion | |
17.45-18.55 | Yin Yoga | 1-3 |
Felmayer-Saal 2 | Carina |
18.00-18.55 | Step-Intervall | 2-3 |
Felmayer-Saal 1 | Dani |
18.30-19.25 | Wirbelsäulen-Gymnastik | VS Frauenfeld | Doris | |
19.00-19.55 | Senioren-Fit | Volksschule oben | Erich | |
19.05-20.00 | Balanced Training | 13 |
Felmayer-Saal 1 | Marina |
19.05-20.15 | BODYART | 2 | Felmayer-Saal 2 | Monika |
DONNERSTAG | ||||
09.00-09.50 | Senior*innen-Fit | Felmayer-Saal 1 | Gaby | |
10.00-10.55 | Easy-Step | 1-2 |
Felmayer-Saal 1 | Monika |
17.30-18.25 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Felmayer-Saal 1 | Sonja | |
18.35-19.30 | Beine-Bauch-Po | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Andrea |
FREITAG | ||||
09.30-10.25 | Wirbelsäulen-Gymnastik | Felmayer-Saal 1 | Monika | |
17.30-18.25 | Workout | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Dani |
SAMSTAG | ||||
09.00-09.55 | Starke Mitte | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Stefanie |
10.05-11.15 | BODYART | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Stefanie |
SONNTAG | ||||
09.00-09.55 | Workout | 1-3 |
Felmayer-Saal 1 | Martina |
09.00-10.10 | Hatha Yoga | 1-3 |
Felmayer-Saal 2 | Carina |
18.30-19.25 | Sunday Workout | 2-3 |
Felmayer-Saal 1 | Hannah |
18.30-19.40 | Vinyasa Yoga | 2-3 |
Felmayer-Saal 2 | Barbara |
19.45-20.15 | Yoga Nidra | Felmayer-Saal 2 | Barbara | |
• Eine Anmeldung (bei Group-Fitness und Yoga) ist NICHT notwendig!
• Innerhalb der Kategorien GROUP-FITNESS und YOGA kannst du zwischen den Kursen wechseln!
Wir bitten euch, ...
• wenn möglich eine eigene Matte/Unterlage zu verwenden.
• die Trainings-Säle nur mit sauberen Sportschuhen zu betreten.
• verwendete Geräte nachher zu desinfizieren.
• um pünktliches Erscheinen zum Kurs.