CLUBA.
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aktualisiert: 30.03.2020
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Und auch wenn rundherum alles still steht:
WIR BEWEGEN UNS!


Trotz allem: GEMEINSAM TRAINIEREN!
Auch in diesen schwierigen Zeiten sind wir für euch da!

Einige Trainerinnen haben – mit einfachsten Mitteln – Trainingsprogramme für euch auf Video aufgenommen. Für ein gemeinsames Training im eigenen Wohnzimmer!
Folgt den hier angegebenen Links, hüpft in die Trainingskleidung – und schon geht`s los! ...

CIRCUIT - im Home-Office. Mit Sonja. circuit auf youtube
deepWORK - im Home-Office. Mit Andrea. circuit auf youtube
PILATES - im Home-Office. Mit Doris. circuit auf youtube
YOGA - im Home-Office. Mit Elisabeth. circuit auf youtube
COUCH-GYM - im Home-Office. Mit Petra. circuit auf youtube
bodyART - im Home-Office. Mit Monika. circuit auf youtube

Anregungen findet ihr auch in den SW1-Beiträgen (siehe Auflistung rechts!)
Wir bemühen uns, das Angebot regelmäßig zu erweitern.
VIEL SPASS!

Der CLUBA. ist auch trinkbar und tragbar!
Fesche T-Shirts, schicke Taschen
und tolle Trinktassen im CLUBA.DESIGN
gibt es bei uns günstig zu kaufen! link zur merchandising

Der CLUBA. im TV - Beiträge in SW1:
Fitness in Schwechat - 11.02.14
Bauchmuskeln - 19.02.14
Ausgleich im Büro - 25.02.14
Sitzball - 04.03.14
50 plus - 11.03.14
Balance - 18.03.14
Gleichgewicht+Bewegung - 25.03.14
Stabilisation - 01.04.14
Sonnengruß - 08.04.14
Elastisches Band - 15.04.14
Liegestütz - 22.04.14
Aquajogging - 29.04.14
Magie der Ringe - 06.05.14
Aquagymnastik - 13.05.14
Grüne Fettkiller - 21.05.14
Nordic Walking - 27.05.14
Faszien-Training - 03.06.2014
Black Roll - 17.06.2014
Kinder-Yoga - 20.06.2014
Outdoor - 01.07.2014
Trim-Disc - 08.07.2014
Schwimmen - 15.07.2014
Feldenkrais - 23.02.2016

SPIEL+SPORT-WOCHEN 2019 ... Sommer-Kursprogramm

UNSER KURSBETRIEB
IST DERZEIT EINGESTELLT.

DIESE MASSNAHME GILT
VORERST BIS OSTERN.


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