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aktualisiert: 07.05.2020
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Der CLUBA. im TV - Beiträge in SW1:
Fitness in Schwechat - 11.02.14
Bauchmuskeln - 19.02.14
Ausgleich im Büro - 25.02.14
Sitzball - 04.03.14
50 plus - 11.03.14
Balance - 18.03.14
Gleichgewicht+Bewegung - 25.03.14
Stabilisation - 01.04.14
Sonnengruß - 08.04.14
Elastisches Band - 15.04.14
Liegestütz - 22.04.14
Aquajogging - 29.04.14
Magie der Ringe - 06.05.14
Aquagymnastik - 13.05.14
Grüne Fettkiller - 21.05.14
Nordic Walking - 27.05.14
Faszien-Training - 03.06.2014
Black Roll - 17.06.2014
Kinder-Yoga - 20.06.2014
Outdoor - 01.07.2014
Trim-Disc - 08.07.2014
Schwimmen - 15.07.2014
Feldenkrais - 23.02.2016

WIR DÜRFEN WIEDER!
AB 13. MAI!


WIR DÜRFEN WIEDER GEMEINSAM TRAINIEREN!
Vorerst nur im Freien und mit beschränkter Teilnehmerzahl von 10 Personen/Kurs.
Für eure Teilnahme ist daher unbedingt eine Voranmeldung (siehe weiter unten!) notwendig!
Hier findet ihr unser

OUTDOOR-KURSPROGRAMM - gültig ab Mittwoch, 13. Mai
Alle Kurse finden im Felmayer-Garten statt.
(Garderoben und Duschen können NICHT benutzt werden)
Bei Schlechtwetter (Regen, Gewitter, extreme Kälte/Wind) finden die Kurse nicht statt.
Es gelten: alle Kurskarten (je nach Kategorie); Bitte eigene Matte/Unterlage mitnehmen!

MONTAG
09.00 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Marion
10.00 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Marion
10.00 Uhr Hatha Yoga   Felmayer-Garten Elisabeth
10.00 Uhr Fit über 60   Felmayer-Garten Helga
17.00 Uhr Cardio+Workout   Felmayer-Garten Dani
17.00 Uhr Hatha Yoga basic   Felmayer-Garten Bettina A.
18.00 Uhr Beine-Bauch-Po   Felmayer-Garten Dani
18.00 Uhr Pilates   Felmayer-Garten Doris

DIENSTAG
09.00 Uhr Workout
Felmayer-Garten Petra
10.00 Uhr Workout
Felmayer-Garten Petra
17.30 Uhr Workout   Felmayer-Garten Martina
17.30 Uhr Hatha Yoga   Felmayer-Garten Elisabeth
18.30 Uhr bodyART   Felmayer-Garten Marion
18.30 Uhr Zumba Gold   Felmayer-Garten Alexandra

MITTWOCH
09.00 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Marion
10.00 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Marion
10.00 Uhr Für immer fit
Felmayer-Garten Gaby
17.40 Uhr Hatha Yoga
Felmayer-Garten Iwona
18.30 Uhr Power-Workout   Felmayer-Garten Marina
18.30 Uhr bodyART   Felmayer-Garten Monika

DONNERSTAG
09.00 Uhr Pilates
Felmayer-Garten Elisabeth
10.00 Uhr Circuit
Felmayer-Garten Bianca
17.30 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik   Felmayer-Garten Sonja
18.00 Uhr Vinyasa Yoga   Felmayer-Garten Barbara
18.30 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik   Felmayer-Garten Sonja

FREITAG
09.30 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Monika
10.30 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Garten Monika
18.00 Uhr Workout   Felmayer-Garten Dani

SAMSTAG
09.00 Uhr Flacher Bauch+Starker Rücken
Felmayer-Garten Monika

Es gibt 2 Möglichkeiten der VORANMELDUNG: per E-Mail oder per Telefon
(für alle, die keinen Internet-Zugang haben).
Anmeldungen für die Vormittagskurse werden bis 13.00 Uhr des Vortages,
für die Abendkurse bis 18.00 Uhr des Vortages angenommen.

01. Voranmeldung per E-Mail: (office@cluba.at)
Mit dem Betreff „ANMELDUNG“ und bitte immer mit vollständigem Namen und Telefonnummer.
Dann gebt den Kurs/die Kurse an (Kursname, Wochentag/Datum und Uhrzeit).
Eventuell auch „Ausweichtermin“, falls der gewünschte Kurs voll ist.
Ob eure Kursteilnahme möglich ist, wird euch per E-Mail bestätigt.

02. Voranmeldung per Telefon: (0676-88780355) ... bitte KEINE SMS oder Whatsapp-Nachrichten).

Für diese Kursbesuche sind eure normalen Kurskarten gültig (also Group-Fitness bzw. Yoga).
Bei Semester-Karten können auch die „freien Kasterln“ der Schließzeiten verwendet werden.
Wir freuen uns riesig - und unsere Trainerinnen scharren schon in ihren Startlöchern!
Wir bemühen uns, das Beste aus der derzeitigen Situation zu machen - und sind überzeugt davon, dass ihr uns dabei tatkräftig unterstützt!


Das CLUBA.OUTDOORPROGRAMM gibt es auch als Download hier!


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